Nike Run Club - Running Coach

Planuri de antrenament*, alergări ghidate**, sfaturi de sănătate și fitness sau provocări ale comunității — alergați spre obiectivele dvs. cu toate instrumentele de care aveți nevoie. Aleargă distanța cu sprijinul antrenorilor Nike, alături de tine la fiecare pas. Antrenamente de semimaraton, alergări de wellness și multe altele.

Stabiliți un nou record personal și descoperiți mișcarea unde vă aflați cu sprijinul comunității Nike. Să alergăm împreună.

5k până la 10k, semimaraton și multe altele - începeți cu instrumente de sănătate și fitness pentru toate nivelurile. De la alergări ghidate** și planuri de antrenament* până la funcții de urmărire a fitnessului și monitorizare a sănătății - deblocați o aplicație de fitness echipată cu tot ce aveți nevoie pentru a vă atinge obiectivele. 5k sau 10k, maraton și multe altele - NRC vă acoperă.

Mergeți pe trasee sau începeți antrenamentul cardio pe banda de alergare. Nike Run Club oferă motivația de care aveți nevoie cu sprijinul comunității la fiecare pas. Creați și împărtășiți provocări cu prietenii sau alăturați-vă uneia alături de alergători din întreaga lume. Sănătatea și fitness-ul sunt mai bune cu un echipaj – începeți astăzi cu o provocare și rămâneți motivați cu comunitatea Nike Run Club.

Nike Run Club este mai mult decât o simplă aplicație de fitness - este o comunitate de alergare pentru Membrii Nike. Cartografiam traseele de alergare, vă instruim pe parcurs și vă oferim sfaturi de sănătate și fitness pentru a vă ajuta să vă recuperați în zilele libere. Descărcați astăzi pentru a deveni membru Nike și pentru a vă atinge obiectivele cu NRC.

RUN TRACKER GRATUIT

• Urmăriți cardio, viteza de alergare, GPS, altitudinea, ritmul cardiac și multe altele

• Monitor de distanță și fitness - Urmărește progresul către obiectivele tale de alergare

• Antrenor de alergare mobil - Monitorizați progresul fitnessului cu propriul antrenor virtual de alergare

• Instrument de urmărire a activității pe dispozitivele compatibile cu sistemul de operare Android - sincronizați cu ușurință statisticile

PLANURI DE ANTRENAMENT ȘI CURĂRI DIRIGATE

• Aleargă spre obiectivele tale cu ajutorul planurilor de antrenament NRC*

• Antrenament de jumătate de maraton, plan de antrenament pentru început de 4 săptămâni și multe altele - Selectați planurile care vi se potrivesc cel mai bine*

• Plan de antrenament pentru maraton - Începeți călătoria finală de antrenament de 12 săptămâni*

• Alergă obișnuită, intervale de viteză sau antrenament de maraton - Începeți cu biblioteca noastră de alergări ghidate**

• Motivație de fitness de la cei mai buni dintre Nike, cum ar fi Eliud Kipchoge, cu alergări cu ghid audio**

• Îndrumarea antrenorului de alergare cu alergările ghidate de la NRC - nu alergi niciodată singur**

• Primiți sau trimiteți prieteni urale audio motivatoare în cursă

RELĂ PROVOCĂRI

• 5K până la 10K și mai mult - Câștigați insigne și trofee pentru succese și recorduri personale

• Motivarea aplicației de fitness - NRC oferă încurajare pentru a atinge un nou kilometraj lunar de alergare sau pentru a stabili un obiectiv de distanță

• Aleargă în provocări de alergare NRC sau creează una și invită-ți prietenii

• Monitor de fitness - Monitorizează și sărbătorește progresul către obiectivele tale cu clubul tău de alergare din întreaga lume

CONTATOR DE kilometri și etichetare pantofi

• Instrument de urmărire a distanței pentru toți pantofii tăi - Alergați fără griji cu un contor de mile care urmărește fiecare pereche și vă amintește când este timpul pentru una nouă

• Viteza de alergare - Pacerul nostru vă ajută să aflați în ce pereche alergați cel mai repede

NIKE FITNESS FEED

• Îndrumări pentru sănătate și fitness - sfaturi de wellness pentru toți alergătorii, care acoperă motivația, nutriția, poveștile sportivilor și multe altele

• Nike Running - Consultați cele mai recente de la Nike Running, inclusiv alergări ghidate, liste de redare pentru alergare și picături de încălțăminte

• Wellness holistic - Deblocați cele mai bune aplicații de fitness și multe altele cu sfaturi de mentalitate și recuperare pentru a conecta mintea și corpul

Descărcați astăzi și descoperiți mișcarea unde vă aflați cu comunitatea Nike.

-

NRC funcționează cu Google Fit pentru a sincroniza antrenamentele și pentru a înregistra datele privind ritmul cardiac.

Utilizarea continuă a GPS-ului care rulează în fundal poate reduce durata de viață a bateriei.

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.plusgps&hl=en_US&gl=US

NRC este acceptat de toate ceasurile Wear OS și multe altele, inclusiv Garmin

*Planuri de formare disponibile în SUA, Marea Britanie, JP, CN, BR, FR, DE, ES, IT.

** Cursuri ghidate disponibile în anumite țări.